Q孕期心情不好怎么办?

32岁 2019-04-12
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我现在在孕期,但心情特别压抑,请问孕期心情不好怎么办?

A
牛海静 妇科 去问诊

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副主任医师 邯郸市第一医院 三级甲等
医生回答:

孕妇孕期会因为激素水平的剧烈变化,情绪起伏,容易烦躁易怒,敏感多疑,容易伤心,有些甚至是自己不能控制的。而且随着时间的增长,妊娠反应的加重、恶心、低烧、胸痛、身材走样、长斑、妊娠纹,使得很多准妈妈们心情属于长期不美丽的状态,虽说孕妇心情不好是很正常的情况,但长此以往也不是好事。为了让宝宝有一个更好的孕育环境,妈妈们要学会消除不良情绪,可以多和闺蜜聊天开导自己,还可以培养兴趣爱好,养花草、鱼,保持心情愉快,最好还是多放松一下心情,想一些开心的事情,这样的话对宝宝的情况都有很大的帮助。怀孕期间每个人都会有心情不好的时候,平时多出去散散步,多和人交流交流。

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