Q便秘出现了大便细是怎么回事

女 29岁 2019-02-27

描述：

我自从生完小孩之后就有了便秘的毛病，之前都不会这样的，现在我的大便也特别细，而且每次上完厕所都觉得没有拉干净一样，像我的这种情况，便秘出现了大便细是怎么回事？

: 李雅君消化内科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

便秘出现大便细的情况通常是由于肠道内的内容物在通过肠道时受到阻碍，导致大便的形状变得细长。这种现象可能与肠道的蠕动减弱、肠道内的水分吸收过多或肠道狭窄等因素有关。细长的大便有时也可能是肠道内有肿块或息肉等病变的表现，因此需要引起重视。

便秘的原因多种多样，包括饮食纤维摄入不足、缺乏运动、心理压力等。饮食中缺乏足够的水分和膳食纤维，会导致大便干燥、变硬，进而影响肠道的正常排便功能。长期久坐或缺乏锻炼也会导致肠道蠕动减弱，增加便秘的风险。若大便细长的情况持续存在，建议及时就医，以排除肠道疾病的可能性。

在日常生活中，保持良好的饮食习惯和生活方式是预防便秘的重要措施。增加膳食纤维的摄入，如多吃水果、蔬菜和全谷物，能够促进肠道蠕动。同时，保持充足的水分摄入和适量的运动也是非常重要的。养成规律的排便习惯，避免过度压抑排便的欲望，有助于维持肠道健康。如果便秘情况严重或伴随其他症状，建议及时咨询医生，进行专业的检查和治疗。