这两天我的睡眠质量特别的差,睡醒以后总是出现头痛头晕的情况,睡着头晕醒来头疼正常吗?
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睡着头晕醒来头疼大多属于不正常的,很可能是因为睡眠质量差,或者是颈椎压迫到神经所造成的。
睡眠不足也可能会造成头晕头晕的情况出现。首先应该保证充足的睡眠,避免长时间的熬夜来改善病情,如果病情一直都没有缓解,可以配合针灸、按摩等方式来进行治疗。
最好选择在晚上11点之前入睡,这样对身体比较好,经常熬夜对身体的损伤比较大。
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