Q失眠有分年龄阶段吗

30岁 2020-06-05
描述:

我现在30岁,晚只睡三到四个小时,失眠有分年龄阶段吗?

A
吴永峰 普通内科 去问诊

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副主任医师 七台河市人民医院 三级甲等
医生回答:

失眠一般不分年龄阶段,失眠一般是指入睡困难或者入睡后经常被惊醒,睡醒后没有感到浑身轻松的感觉,常见的原因是由于环境的因素,工作的压力或者是思想压力比较大,引起的建议出现失眠的症状,应劳逸结合,改变不良的生活习惯,适当的运动,可以有效的改善失眠的症状

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