Q怎么治疗注意力不集中最有效

女 15岁 2020-06-10

描述：

我常常在学习的时候注意力不能集中，我想知道怎么治疗注意力不集中最有效？

: 庞吉成精神心理科去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

患者出现注意力不集中在临床上主要常见于抑郁症患者，抑郁症患者可以表现为注意力不集中、记忆力下降、情绪低落、思维反应慢，感觉到脑子像抹了浆糊一样反应迟钝，而且对未来没有信心，自我评价比较低。建议最好去当地医院找专家治疗，在学习不进去的时候出去散步，缓解大脑疲劳，也可以吃些食物来滋养大脑，缓解神经疲劳。