Q千日红可以和绿茶一起泡吗

2020-07-13

描述：

千日红可以和绿茶一起泡吗

: 张月美中医内科 主任医师 济宁市中医院三级甲等

医生回答：

千日红和绿茶尽量不要一起泡，因为茶叶当中有一些成分能够分解，使千日红里面的营养降低，千日红是温性，而绿茶是凉性，最好两种间隔半个小时以上的时间饮用，这样千日红和绿茶的好处和营养都能够达到充分吸收。也应该避免在晚上睡觉之前喝，可能会导致夜尿偏多，影响到睡眠的质量，也要合理的搭配膳食，保证营养的多样化，不要过于单一。