Q嗜睡症的情况怎么治疗？

男 32岁 2019-02-06

描述：

我有时会有些困，因为困，慢慢就很迷糊的就睡了，但是有很多次都是直接睡了，好象是嗜睡症，就想问下医生，嗜睡症的情况怎么治疗呢？

: 郑重精神心理科去问诊

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主任医师 四川大学华西医院三级甲等

医生回答：

嗜睡症患者可能有嗜睡、记忆力减退和思维能力下降的症状，他们通常需要更多的锻炼和心理调整，养成良好的生活习惯，吃维生素、蛋白质食品，还要吃一些新鲜的蔬菜和水果，牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等可以吃的，不要过度的熬夜，保持营养平衡。大多数情况下可以通过治疗、有规律的小睡和良好的睡眠习惯成功地控制解决这些嗜睡状。白天过多的睡意可以用好几种方式来治疗，需要注意生活规律，适当的户外活动，以及良好的饮食习惯。