Q上臂肌肉疼痛怎么办？

男 22岁 2019-07-24

描述：

今天早上起床时就感觉到自己两个手臂上的肌肉特别疼痛，想问一下上臂肌肉疼痛怎么办？

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

早上起床时就感觉到自己两个手臂上的肌肉特别疼痛，考虑不良睡姿压迫导致血液循环障碍所引起可能，不排除颈椎病变压迫神经所致，按摩可以按摩疼痛部位，放松肌肉，促进肌肉血液循环，帮助修复受伤和缓解痉挛，当然，自我放松疗法也可以进行，通常以颈部和背部、四肢为主要部分，热敷局部肌肉酸痛是最有效的方法，能促进血液循环，改善新陈代谢，加速肌肉酸痛的缓解和恢复。特别是轻微的伸展运动或按摩，会加速消除迟发性肌肉酸痛。