Q腰间盘突出手术后康复锻炼有哪些方法

男 56岁 2019-02-26

描述：

医生您好。爸爸自从检查出腰间盘突出之后就做了手术，到现在为止已经是术后一个星期了，最近他想要锻炼身体，所以我想问一下，对于这个手术，术后康复锻炼有哪些比较好的方法？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

你好，对于腰间盘突出患者来说，在做完手术后的前一个月一定要注意多休息休息，到了恢复的不错的时候，后期再进行康复性锻炼，而康复性的锻炼可以选择反方向倒着走，但是一定要记住的是一定要慢慢走，对于腰间盘突出的患者来说反方向的运动能够有效的，因为反方向运动可以强制人体重心后移减少腰椎前凸，通过这样能够起到矫正姿势的功效。最后建议患者平时要注意劳逸结合，不能太劳累了，注意身体的保暖，尤其是腰部的保暖尤为重要。