Q肩膀酸痛是怎么一回事？

男 40岁 2019-07-26

描述：

今天去帮一个同事搬家具，刚开始干的还挺起劲，回来之后就觉得肩膀有点酸痛。就想问问肩膀酸痛是怎么一回事？

: 崔晓明骨科去问诊

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主任医师 吉林市人民医院三级甲等

医生回答：

肩膀酸痛是一种不良的生活习惯造成的，因长期保持某一姿势，使肌肉一直处于紧张的状态，所以很容易引起肩膀疼痛。不要长时间保持同一姿势。容易使颈部、肩部和背部的肌肉过度痉挛，从而诱发颈肩部酸胀疼痛。还有就是肌肉劳损过度导致的，也不排除一些疾病，比如肩周炎、颈椎病和风湿性关节炎等等。在这个期间一定要多休息，避免过度的劳累，可以先用毛巾进行热敷或者轻柔的按摩来缓解症状。注意不要长时间的低头弯腰或者长时间的对着电脑手机。