不知道为什么,我姐姐一到秋天就容易咳嗽,总是反复不容易好。请问秋季吃什么止咳化痰?
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秋季止咳化痰,可以通过吃以下食物改善:
1.可以多吃一些润肺的食物,如雪梨、百合、杏仁等。如多吃冰糖炖雪梨、百合糯米粥等。
2.可以多吃些白萝卜,如白萝卜汤或凉拌白萝卜丝等。
3.可以用罗汉果煮水或橙子皮煮水喝,也可以达到止咳化痰的效果。
4.可以喝些蜂王浆蜂蜜水,也可以起到润燥的作用,平时饮食中不要吃辣。
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