Q头发长得慢而脱发,吃什么好?

2019-01-02
描述:

我的头发一直都长得很慢,头发很少,我一直在想怎样让自己的头发快点长,请问下医生,吃什么好?

A
李玲芳 皮肤性病科 去问诊

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主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

您为了自己的头发长得慢且少而苦恼,其实您的问题相当普遍出现在很多人身上,很多人都会因为自己的头发少而感到非常的烦恼。轻微脱发的人可以通过饮食上进行调理,来改善容易脱发的现象。在饮食上,建议要多吃菠菜、鲤鱼、胡萝卜、马铃薯、黑豆、花生、芝麻等,有助于防止脱发,多吃富含维生素的水果蔬菜,饮食清淡,少吃油腻辛辣刺激的食物。同时,也可以每天用手指按摩头皮。能够促进血液循环,这对头发的生长也很有帮助。若脱发越来越严重,建议去正规医院皮肤科就诊。

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