Q女生来大姨妈吃点什么好

2020-09-10

描述：

女生来大姨妈吃点什么好

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

女生来大姨妈可以适当的吃一些红枣或者是苹果，并且也可以适当的吃一些桂圆之类的食物，一般可以起到益气补血的功效，并且在月经期间也可以适当的喝一些红糖水，能够缓解经期不适的症状。女性在月经期间身体会变得比较虚弱，而且抵抗力也会下降，因此一定要注意休息，避免身体出现受凉的情况，还要避免吃生冷寒凉的食物，以免引起痛经。