Q女性神经衰弱吃什么补品

2020-10-09

描述：

女性神经衰弱吃什么补品

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

女性出现神经衰弱，可能是因为大脑营养物质缺乏以及气血不足而导致的，所以在饮食方面可以适当的增加蛋白质以及脂类和糖类的食物，比如维生素、钙、铁等微量元素。另外也可以适当的多吃全麦食品，比如小米粥、核桃以及牛奶等都具有调节神经的效果。建议女性在平时要多吃绿色的蔬菜和水果，因为当中的维生素c含量比较多能够缓解神经衰弱。