我最近一段时间一直在备孕,为了有宝宝真的做了很多准备,想问一下怎么样才能知道排不排卵?
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想要知道自己有没有排卵,最准确的方法就是B超下监测卵泡。一般月经规律周期30天左右的育龄期女性,建议来月经的第十天开始监测卵泡,比如5月2号是第一天来月经,那就12号去测,晚一天早一天没关系。连续检测卵泡破裂。每次检查时,你都要憋住尿。最好憋长时间一点。如果你在排卵期没有怀孕,建议去医院进行全面检查。建议你注意保持良好的休息习惯,尽量避免熬夜。少吃辛辣或刺激性食物。平常要多吃一些新鲜的水果和蔬菜,以此来增加体内维生素的含量,放松身心。
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