Q怀孕期间饮食方面要注意些什么

女 23岁 2020-04-19

描述：

我现在怀孕了，我非常珍惜，想知道怀孕期间饮食方面要注意些什么？

医生回答：

大多数孕妇在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕症状。为了保证蛋白质的摄入，孕妇可以适当食用牛奶、鸡蛋、豆类和硬坚果等高蛋白食物。怀孕中期，食欲会逐渐改善。在此期间，应充分储存营养，食品品种应多样化，均衡的饮食才可以提供充足的营养。