Q颈椎牵引一天几次一次多长时间？

男 28岁 2019-01-11

描述：

最近天气温度不高，我爸在外面吹了很多冷风，脖子酸痛，动一下就痛一下，想买给我爸试试，能治好更好，颈椎牵引一天几次？一次多长时间？

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

尽量少低头，减少伏案的工作，晚上睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部。不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿。颈部可以热敷，理疗，针灸。也可以颈椎牵引，每天一次，每次10到20分钟一般做颈椎牵引疗法，一天可以做1~2次，每次可以做10~15分钟左右。但是要选择合适的颈椎牵引方法，最好有医生的指导。而且不是什么颈椎病的类型，都适合做颈椎牵引疗法。平时注意颈椎关节的护理，不要低头过多，进行颈椎的康复锻炼治疗，提高关节稳定性。