Q患糖尿病吃什么好

男 2019-05-11

描述：

前几天我去医院做检查，结果被检查出来得了糖尿病，但是我对糖尿病一无所知，所以我就想问一下这个病吃什么好？

: 苏旭东内分泌科去问诊

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副主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

糖尿病首先是要选择一些低血糖指数的食物，这类食物包括粗、杂粮，比如荞麦面、燕麦饭，还有全麦馒头、全麦面包，另外在每顿饭中，米饭不能吃多，水果不能吃太多，甜品基本不能碰。需要多增加新鲜的蔬菜，尤其是绿叶菜，可以减少血糖的升高。另外，混合性的食物比单独的主食升糖指数更低，所以尽量在一餐饭当中要包括蔬菜、蛋白质以及碳水化合物。另外，糖尿病也是可以吃猪肝的，因为猪肝里面有非常丰富的营养素，微量元素、维生素，但是它的胆固醇很高，嘌呤也很高，所以糖尿病人应该限制吃。