Q过度手淫会带来危害吗

2024-12-06

: 李青泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

过度手淫确实可能带来一些危害。虽然手淫在适度范围内被认为是正常的生理行为，但过度频繁的手淫可能导致身体和心理上的不适。

首先，过度手淫可能引发生理上的问题，如性功能障碍、阴茎敏感度下降等。频繁的手淫可能导致身体疲惫、注意力不集中，甚至影响日常生活和工作。心理上，过度依赖手淫可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，甚至形成对性行为的不健康观念，影响与伴侣的亲密关系。同时，过度手淫可能使人对真实的性关系产生逃避心理，降低对生活中其他重要事务的关注。

在进行手淫时，应注意适度和健康的方式。保持良好的生活习惯，合理安排时间，避免因手淫而影响到学习、工作和社交。同时，关注自身的身体和心理健康，若感到不适或困扰，建议寻求专业人士的帮助。保持开放的心态，建立健康的性观念，才能更好地享受生活。