Q过度手淫对身体有什么危害

2024-12-06
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李青 泌尿外科 主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

过度手淫可能对身体产生多种危害,包括生理和心理方面的问题。虽然适度的手淫被认为是正常的生理行为,但过度频繁的手淫可能导致身体的不适和心理的负担。

首先,生理上,过度手淫可能导致阴茎敏感度下降,影响性功能,甚至可能引发前列腺炎等疾病。频繁的手淫可能导致疲劳、精力下降,影响日常生活和工作。心理上,过度手淫可能导致焦虑、抑郁等情绪问题,甚至形成依赖,影响人际关系和生活质量。可能因为羞愧或自责而陷入负面情绪,进一步加重心理负担。

保持适度的手淫频率是非常重要的。如果发现自己在这方面存在过度行为,建议寻求专业的心理咨询或医疗帮助。同时,培养健康的生活习惯,如锻炼、阅读和社交活动,可以有效转移注意力,减少对手淫的依赖。关注身体和心理的健康,才能更好地享受生活。

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