Q脂肪肝注意事项有哪些？

男 49岁 2019-07-29

描述：

我叔叔年轻的时候挺瘦的，现在年纪大了，慢慢的也就开始发福了，现在还有啤酒肚，上周我陪叔叔去体检还被查出了脂肪肝；想了解一下脂肪肝的注意事项有哪些呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

脂肪肝患者首先不要暴饮暴食，多多锻炼身体，睡前可以跑跑步，早上起来可以空腹喝一杯白开水，这样有利于排除体内毒素作用，还可以服用一些调整血脂药物，饮食上要少食多餐，不要熬夜，脂肪肝患者需要无条件的戒酒，长期酗酒，酒精是对肝脏最严重的杀手。因为酒精绝大部分要在肝脏进行代谢，酒精会加重肝脏的负担，另外脂肪肝患者过胖则一定要减肥。因为长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质以及碳水化合物是造成肥胖的重要原因，所以脂肪肝患者要减少这些热量的摄入，减少体内的脂肪，同时也需要积极的进行体育锻炼，加强自身身体素质。