Q肝郁脾虚锻炼方法有哪些

2020-09-27

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肝郁脾虚锻炼方法有哪些

: 杜晓霞中医内科去问诊

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副主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

肝郁脾虚可以通过慢跑或者是按摩敲打腿部来锻炼。肝郁脾虚是由于患者不良的生活习惯所导致，平时一定要注意休息，避免过度劳累。通过慢跑能够促进肠蠕动促进消化，从而减轻症状。患者还应该注意改善自己的饮食，尽量清淡饮食避免食用辛辣刺激性的食物，合理有规律的饮食不能暴饮暴食。日常中可以适当的锻炼，但是不能够做剧烈运动。