Q水果吃多了会拉稀吗

女 26岁 2021-06-12

描述：

我是一个爱美的女性，听别人说多吃水果能够达到美容养颜的目的，但是我担心吃多了会拉肚子，水果吃多了会拉稀吗？

医生回答：

水果吃多了一般不会出现拉稀的症状。

水果当中含有比较丰富的水分和维生素并且膳食纤维和矿物质的含量也是比较高的，在平时的生活当中多吃一些水果能够增进胃肠道的蠕动功能，有利于改善便秘，并且还可以改善皮肤缺水的状态，从而达到改善皮肤质量的效果。

但是吃水果的时候需要彻底清洗干净，如果吃了变质的水果或者是性质偏寒的水果，有可能会引起拉稀。