Q针灸治疗失眠的效果好吗？

男 24岁 2020-04-21

描述：

最近这段时间老是失眠，听说针灸不错，想知道针灸治疗失眠的效果好吗？

医生回答：

引起失眠的因素很多，失眠只是一个小问题。减少不必要的焦虑反应。建议患者使用催眠疗法。在需要入睡的时候，喝一杯糖水和牛奶可以促进睡眠。同时，要养成良好的生活习惯。保证每天八个小时的睡眠。白天可以适当进行体育活动。