Q女性严重脱发吃些什么

女 30岁 2019-03-28

描述：

我在最近三天正在脱发非常的严重，而且艺术总是有更多的头发掉下来，所以我想了解一下，如果要严重的话应该吃些什么？

: 刘静皮肤性病科去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院三级甲等

医生回答：

脱发比较多的话，和自身的免疫力以及情绪和压力和内分泌等都有着非常严重的关系，如果女性最近的周期非常的紊乱，就会有很大的可能导致脱发严重，所以应该调节自己的情绪放松，日常生活中的饮食一定要清淡为主。多吃蔬菜水果，可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。多喝水，可适当做头部按摩。保持充足的睡眠，不要吃辛辣食物。如果精神太过于紧张，或者是工作的压力太大，都会很容易导致女性的脱发越来越严重。大多数人头发都是因为最近的心压力所导致的，学着放轻松。