Q女性脱发严重吃什么好

女 42岁 2020-03-26

描述：

妈妈今年只有42岁，但是她的脱发很严重。早上，她总是会掉很多头发。我想帮她了解女性脱发严重吃什么好？

医生回答：

脱发严重到可以吃富含铁的食物，如大豆、黑豆、鸡蛋、菠菜和鲫鱼。这些食物能抵抗头发老化，促进细胞分裂，此外生菜、黑芝麻等食物能够刺激头发生长。患者也可适当补充维生素B2和B6，促进脂质代谢，减少头皮油脂，有一定的抗脱发作用。