Q年纪轻轻就脱发吃什么好

2019-07-23
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我最近发现自己老是掉头发,一抓一大把,尤其是在梳头发的时候,一次掉好多,年纪轻轻就脱发吃什么好?

A
刘静 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 淮北市人民医院 三级甲等
医生回答:

脱发是指头发不断脱落、更新换代的现象。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发,由于不断处于动态平衡,故能维持正常数量的头发。如果脱发太过于严重一般与内分泌失调或者遗传有关联。平常饮食不要吃过甜过辣的食物,适量的参加运动,增加自己的睡眠质量,工作压力也不要太大,宜补充铁质。可以考虑吃含碘高的食物、碱性的物质。合理洗发,注意护发,减少烫头、染头的次数,也可以到医院做一下血常规和微量元素等检查,根据检查采取药物治疗。

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