Q睡觉时全身动不了怎么回事?

2019-05-16
描述:

昨天晚上睡觉睡的好好的突然醒了,醒了想起来突然发现全身都动不了了,想问问医生这是怎么回事?

A
赵月霞 普通内科 去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院 三级甲等
医生回答:

睡觉时全身动不了,患者此时处于半睡半醒的状态,感觉自己已经清醒,可以听见周围的声音或者感觉到有人在自己身边,但是说不出话,全身的肌张力处于最低水平,以至于全身不能动,醒来后会感到心慌、害怕。这种情形属于睡眠障碍的一种,临床上叫做睡眠瘫痪。绝大多数人都出现过类似情形。出现这种情形后肢体会突然或者慢慢的恢复,不会造成不良的影响,建议平时要放松自己,要避免精神压力过大,晚上睡觉之前可以泡脚,这样有利于促进睡眠。

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