Q怀孕初期可不可以吃柠檬

女 28岁 2019-04-06

描述：

怀孕了想吃酸的，有点想吃柠檬，想问一下怀孕初期可不可以吃柠檬呀？

: 牛玉敏妇科去问诊

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副主任医师 铜陵市人民医院三级甲等

医生回答：

在怀孕的初期是可以吃少量的柠檬的，柠檬中富含十分丰富的维生素C，可以美容养颜，还可以增白皮肤，能帮助防止和消除皮肤色素在皮肤表面沉积。但是一定要注意的是不要吃的太多，不然会导致胃酸过多，还是增强妊娠反应。这里还是建议孕妇一定要有一套适合自己的营养系统，平时要保持心情舒畅，调整好自己的心态，要注意饮食健康，多吃新鲜的水果蔬菜，注意饮食均衡和作息规律，要经常补充营养，多喝水，注意休息，尽量要避免劳累。