Q皮肤干起痘痘怎么缓解

0岁 2024-05-20

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: 彭洋皮肤性病科去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院三级甲等

医生回答：

皮肤干、起痘痘的改善措施如下：
1.正确清洁皮肤，早晚洗脸。而且1个月可以使用1~2次具有去角质功效的洗面奶清洁皮肤，能改善因皮肤干、新陈代谢速度慢，造成的正常脱落的角质细胞堆积在皮肤表面引起痘痘的症状。
2.调整饮食结构。饮食要清淡，多以蔬菜、水果为主，还要适量吃些粗粮，限制肉类、辛辣食物的摄入。能改善由于经常吃肉、辣椒引起的皮肤干、长痘痘症状。
3.规律作息时间，不能熬夜，能改善由于经常熬夜导致内分泌紊乱引起痘痘的症状。
4.保持良好的心情，遇事与人沟通、交流，化解心理压力，能改善心理压力大导致的皮肤干、起痘痘的情况。