Q皮肤干起痘痘怎么缓解

2024-05-20
A
彭洋 皮肤性病科 去问诊

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副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等
医生回答:

皮肤干、起痘痘的改善措施如下:

1.正确清洁皮肤,早晚洗脸。而且1个月可以使用1~2次具有去角质功效的洗面奶清洁皮肤,能改善因皮肤干、新陈代谢速度慢,造成的正常脱落的角质细胞堆积在皮肤表面引起痘痘的症状。

2.调整饮食结构。饮食要清淡,多以蔬菜、水果为主,还要适量吃些粗粮,限制肉类、辛辣食物的摄入。能改善由于经常吃肉、辣椒引起的皮肤干、长痘痘症状。

3.规律作息时间,不能熬夜,能改善由于经常熬夜导致内分泌紊乱引起痘痘的症状。

4.保持良好的心情,遇事与人沟通、交流,化解心理压力,能改善心理压力大导致的皮肤干、起痘痘的情况。

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