Q平时人如何预防心肌梗塞

男 57岁 2019-03-15

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最近出了邻居家的叔叔得了心肌梗塞，因为听说老年人得病的几率非常大，所以请问医生平时应该怎么预防心肌梗塞呢？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

首先这个心肌梗死不是一天两天发生的。轻微的气喘运动是最有保护的作用，运动并不一定是非常激烈的，让你轻度哮喘的活动是最有效的，如快步走、慢跑、游泳等运动，都可以很好地保持好心脏。如果每天能锻炼半小时以上，不过，运动应逐步有序地进行，当运动后心悸和胸痛、心率过快，可能是过度运动，这时必须要到医院进行检查原因，并调整好运动量，长期持续地运动才是有效的。建议您平时监测血压，定期做心脏彩超等。如果说近期有心绞痛，心前区疼痛，胸闷，气短等表现建议马上做相关检查，这些是冠心病的典型症状。