朋友最近不知道是因为什么原因,在最近的这几天总是出现头晕头痛的现象,很令人担心,想知道为什么最近总是出现头晕头痛的现象?
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头晕头疼可能是精神压力过大,睡眠质量不好,饮食不足等原因引起的,日常生活中应该注意,心胸开阔,保持良好的心态,平时可以多去户外进行一些运动,呼吸新鲜空气,缓解紧张的情绪,饮食应该以清淡为主,避免过度劳累。在日常的生活中注意自身的作息规律,避免用脑过度,在平时保证良好的睡眠。建议可适量的口服天麻素片来缓解症状,必要时可以到医院内科进行诊断治疗,配合好医院的工作,做好自身的检查,按时吃药与休息,做好身体的保护工作。
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