最近一段时间感觉自己上火了,嘴唇发干,舌头发白,经常吃不下饭,请问上火舌头发白是怎么回事?
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上火舌头发白,考虑到是由于脾虚造成,所以这种情况是可以口服一些清火的药来帮助缓解和治疗的,如果舌头发白,舌苔比较厚,跟体内湿气重,或者是上火有一定的关系。可以口服一些祛湿的食物进行调理的,例如是:赤小豆,冬瓜,薏米,白扁豆,木棉花,玉竹,绿豆,百合等等。还有平时需要多运动,可以把身体里面的湿气排出去,可以多游泳,跑步就可以帮助排汗,平时的作息也要规律,戒烟戒酒,像油腻的食物也尽量不要吃,建议平时多吃一些,健脾健胃的食物,不要吃生冷和刺激的,适当注意休息,可以适当多喝水,
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