Q特别容易头疼饮食注意什么

女 2021-12-28

描述：

最近这一段时间特别的容易头疼，所以就想通过饮食方面来进行调理，特别容易头疼饮食注意什么？

: 陈清普通内科去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

医生回答：

特别容易头疼在饮食上要以清淡有营养的食物为主，可以吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋或者是牛奶以及豆制品，也可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜，补充身体所需要的营养成分，但是不建议吃过于油腻的食物。
特别容易头疼有可能是精神因素所导致的，比如精神压力过大，影响到了睡眠的质量，就会引起头疼的症状，还有可能是营养不良或者是低血糖所引起的。
如果症状持续的得不到改善，需要及时的到医院就诊，然后针对性治疗。