Q特别容易头疼饮食注意什么

35岁 2021-12-28
描述:

最近这一段时间特别的容易头疼,所以就想通过饮食方面来进行调理,特别容易头疼饮食注意什么?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

特别容易头疼在饮食上要以清淡有营养的食物为主,可以吃一些富含蛋白质的食物,比如鸡蛋或者是牛奶以及豆制品,也可以吃一些富含维生素的水果和蔬菜,补充身体所需要的营养成分,但是不建议吃过于油腻的食物。

特别容易头疼有可能是精神因素所导致的,比如精神压力过大,影响到了睡眠的质量,就会引起头疼的症状,还有可能是营养不良或者是低血糖所引起的。

如果症状持续的得不到改善,需要及时的到医院就诊,然后针对性治疗。

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