Q空腹血糖偏高怎么办

男 28岁 2019-02-11

描述：

今天早上我去医院参加员工体检活动，因为要检测血液，就没有吃早餐，空腹做的检查，经过检查，检查结果显示血糖偏高。我比较纳闷就是都没有吃东西还会出现血糖偏高的情况，想了解一下空腹血糖偏高应该怎么办？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

如果是空腹血糖偏高，建议你平时一定要注意控制饮食，学会控制和测量血糖，不要吃含糖的食物，在饮食上减少总热量，吃低脂肪、低糖、低盐、高纤维素饮食，多吃豆制品，蔬菜和粗粮，少吃米，面等精细的食物，这些食物含糖量比较高，吃白肉比红肉要好，粗细粮要搭配。先吃菜后吃饭血糖可减半，先吃饭后吃菜血糖要翻番。通过一段时间的调理之后，要去医院复查一下血糖，看看是否正常，在这期间注意不要受凉，另外平时还应该注意加强锻炼，要有适量的运动。