胳膊酸疼怎么按摩
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胳膊酸疼在进行按摩时,可以选择揉捏的方式,配合拍的方式缓解,如果是因为活动造成的肌肉酸痛,最好等到身体恢复以后再进行按摩,如果身体比较疲惫,最好不要立刻按摩,有可能会造成肌肉纤维损伤。在按摩的时候可以选择手三里穴、天宗穴这两个穴位交替进行,是十分有效果的,按摩的时间不易过长,按摩后要注意保暖,避免着凉。
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