Q小孩贫血吃什么补效果好

男 2岁 2019-04-23

描述：

我最近发现孩子提不起精神，我就带他去医院做了常规的体检，医生说是贫血，后面定期检查，发现还是有贫血的症状。想知道小孩贫血吃什么补血最快？

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

可以吃一些常见的食物，如红枣、龙眼、花生、红豆、红糖、白果、枸杞等有非常好的补血效果。特别是小孩子，可以用枣子搭配其它食品一起食用，效果更佳。红枣、红豆，放在糯米一起煮粥，红豆不容易煮熟，可以先把红豆煮开，然后放在糯米里，红枣一起煮，也是一道补血菜，给小孩子吃补血效果是非常好的。除了小孩子大人也可以补，把枣子放在铁锅里炸后，当然也可以用水浸泡，以治疗胃寒和胃痛。另外龙眼和红枣是一种补血益气的茶，特别有益于滋补身体。适用于喉咙高频率使用的人群。加4-6枸杞也可治疗便秘，但大便松弛者不宜加枸杞。经常喝红枣、龙眼、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果好。枸杞不多放，几罐就可以了，枣子和龙眼也都是6到8号线上的，每天晚上下班后要给自己泡上一杯，不仅活血，而且看得见，特别适合长期呆在电脑前工作的人。