Q情绪激动爱哭怎么回事

女 2019-03-23

描述：

情绪激动就会哭，而且还会哭到喘不过气，很多时候就是在和别人争论点什么事，说着说着眼泪就上来了，完全控制不住，也不是觉得悲伤难过，情绪激动爱哭怎么回事？

: 徐文晖心血管内科去问诊

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副主任医师 新疆阿勒泰地区人民医院三级甲等

医生回答：

对这种情况的一般考虑是，平时精神压力太高，焦虑长期处于高度紧张状态。目前，建议是学会控制自己的情绪，找到释放压力的方法，比如做一些练习和听音乐等。平时，应该保持稳定愉快的心情，避免过于紧张，养成良好的作息习惯和饮食习惯。建议你放松思想，应该去专业的精神类医院检查治疗，也可以看一看心理医生。建议保持平常心态，增强体质，增强自信心，提高应对问题能力，严重者需要心理治疗或药物治疗。如果为了心理健康还是不需要压抑太多的悲伤，想哭就哭