Q精子质量差不能吃什么

男 35岁 2022-04-13

描述：

我最近和妻子商量想要三胎，检查后医生说我精子质量差，需要调整饮食结构，精子质量差不能吃什么？

医生回答：

精子质量差通常不能吃豆制品，另外要减少奶茶以及咖啡等食物的摄入。

如果平时穿紧身裤或是久坐，可能会造成精子质量差，在饮食方面要尽量避免吃雌激素含量高的食物，以免对体内激素造成影响，比如豆腐等豆制品。奶茶中的反式脂肪酸含量较高，多数会抑制男性荷尔蒙生成，咖啡中的咖啡因可能会有杀精能力，要避免喝。

在平时要养成规律的作息，避免熬夜。