Q身体摸上去凉凉的怎么办？

2022-05-19

描述：

身体摸上去凉凉的怎么办

医生回答：

身体摸上去是凉的，首先要注意保暖，特别是在天气比较冷的时候，穿衣服要注意一些，其次是要加强体育锻炼，比如瑜伽、慢跑、散步等增强人体免疫力，加快体内血液循环，改善体质寒凉的情况。

另外要注意饮食调理，平时生活中可以多吃一些温补的食物，比如羊肉汤、红枣、小米、韭菜、鸡蛋等，同时睡觉前用生姜片加热水泡脚，有助于驱除体内的寒气，对改善偏寒体质有一定的帮助。