Q身体摸上去凉凉的怎么调理？

2022-05-19

描述：

身体摸上去凉凉的怎么调理

: 张子义中医内科去问诊

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主任医师 中日友好医院三级甲等

医生回答：

如果身体摸上去凉凉的，正常情况下可以通过饮食或热敷及有氧运动调理。
1.饮食调理：比如狗肉、羊肉、红枣、韭菜、鸡蛋等。这些都是温补的食物，平时可以适当吃一些。缓解体质寒凉的情况。
2.热敷调理：可以热敷腹部，经常洗热水澡，或者用生姜片加艾叶泡脚，同时进行足底按摩，可以加快身体的血液循环。也可以缓解身体寒凉。
3.有氧运动：比如瑜伽，跳绳等，可以有效地促进血液循环改善寒性体质。
一般这种情况跟患者的自身体质寒凉有关，本身就是阳虚的体质，一般不建议使用药物。可以采用以上三种方法来自行调理。