Q血热在饮食上需要注意些什么

男 40岁 2019-08-05

描述：

您好医生，本人经常在午后发热，怀疑自己是血热，所以请问血热的体质是否可以通过食疗改善？

医生回答：

血热体质的人，首先要在饮食上注意，调整自己的饮食习惯，尽量不吃或者少吃油腻，辛辣，荤腥这三大类热性食物，同时少吃花生，红豆，红糖，红肉，其中荤腥类食物中的鸭类与羊蹄是可以使用的。

其次，鱼肉跟鸭肉平时可以多吃，特别是鸭类，具有清凉滋润的效果。

最后，血热体质的人一定要戒酒，因为酒为百药之首，是大热，烈补之物，若血热之人饮用，无意于火上浇油。

第四，也可以用中药材，比如生地枸杞，决明菊花泡水，每日频饮，可以起到滋阴降火凉血的作用，对于改善血热体质效果非常不错。