Q更年期妇女吃什么样的钙片好？

女 55岁 2019-04-27

描述：

我妈妈已经到了更年期了，经期也闭了，做了体检说有点缺钙的我想想请问更年期妇女吃什么样的钙片好？

: 吴光秀内分泌科去问诊

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副主任医师 重庆市涪陵中心医院三级甲等

医生回答：

可以适当运用一些钙片等进行调理治疗的，这种情况下最好是饮用一些富含维生素d的钙片，相对来说是比较好的，可以促进一些钙的吸收。建议可以应用一些钙尔奇等进行调理治疗的。围绝经期综合征又称更年期综合征指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。保持生活规律化，坚持力所能及的体育锻炼，少食动物脂肪，多吃蔬菜水果，避免饮食无节，忌烟酒。为预防骨质疏松，围绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼，增加日晒时间，摄入足量蛋白质和含钙食物。