Q肾虚需要吃些什么？

男 28岁 2020-04-22

描述：

最近总是腰酸，四肢无力，出汗也比较厉害，医生说是肾虚，我想知道肾虚需要吃什么？

医生回答：

肾虚，可以在饮食和运动中补充治疗，通常需要吃一些补肾的食物，例如动物肾脏、海参、骨髓、黑芝麻、樱桃、山药等也有不同程度的补肾作用。散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动来增强自己的抵抗力，也可以可以服用一些龟鹿补肾片进行调理。