Q紧张性头痛怎样自愈

2020-04-29

描述：

紧张性头痛怎样自愈

: 袁俊丽神经内科去问诊

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主任医师 邯郸市第一医院三级甲等

医生回答：

紧张性头疼自愈的方法主要就是要放松心理，不要过度的紧张，可以适当的深呼吸，同时也要学会转移自己的注意力，可以做一些其他的事情，这样就会避免紧张的状态。也可以适当对头部进行局部的按摩，都有利于促进疼痛的逐渐恢复。平时也要注意各方面的锻炼，提高自己的心理素质，这样就会避免经常性的紧张等情况的发生，一般不需要用药进行治疗。