Q风寒感冒喝什么粥好

男 2019-03-01

描述：

最近天气变化特别大，忽冷忽热的。早上起来发现身体不舒服，浑身无力。去医院检查，医生说我感冒了。风寒感冒喝什么粥好？

: 张英泽中医科去问诊

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副主任医师 保定市第一中医院三级甲等

医生回答：

风寒感冒的症状可以用一些药物来治疗。建议选择易消化的流食，如蔬菜汤、蛋汤、稀粥、牛奶等。可供应小米粥、红小豆粥，白米粥、配以甜泡菜、萝卜、榨菜或豆腐等配菜，口感清淡清爽。饮食应该清淡少油，不仅能满足营养需求，还能刺激食欲。为了保证供水，多喝酸性果汁，如山楂汁、红枣汁、猕猴桃汁、鲜橙汁、西瓜汁等。促进胃分泌和食欲。吃含有维生素c、e和红色的食物，如西红柿、苹果、橙子、草莓、西瓜、牛奶、葡萄、枣、甜菜、鸡蛋等。一般应该尽量预防感冒的发生，饮食应该少而多餐。如果退烧后胃口好，可以改为半流质饮食，如面汤、鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥、肉松粥、肝泥粥和蛋粥。