Q吃什么可以治疗脱发

26岁 2019-03-06
描述:

我26岁工作4年多,平时也比较喜欢打扮自己的头发,烫发染发次数也比较多,上班后头发就开始掉得厉害,大不如前,特别是洗头发后就掉的更厉害,想知道吃什么可以治疗脱发。

A
汪治国 皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院 三级甲等
医生回答:

造成脱发的原因有很多,如脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发,应对症治疗以及注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白,所以要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。对于不管是预防脱发还是治疗脱发来说,食物是最好的方法,所以脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,多吃蔬菜水果有益。例如可以多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物,多补充植物蛋白以及多补充铁质食物。

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