Q吃什么可以治疗脱发

女 26岁 2019-03-06

描述：

我26岁工作4年多，平时也比较喜欢打扮自己的头发，烫发染发次数也比较多，上班后头发就开始掉得厉害，大不如前，特别是洗头发后就掉的更厉害，想知道吃什么可以治疗脱发。

: 汪治国皮肤性病科 副主任医师 咸宁市中心医院三级甲等

医生回答：

造成脱发的原因有很多，如脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，应对症治疗以及注意营养调理。头发的主要成分是胶原蛋白,所以要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情。对于不管是预防脱发还是治疗脱发来说，食物是最好的方法，所以脱发的患者应该格外注意平时的饮食习惯，少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠，多吃蔬菜水果有益。例如可以多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物，多补充植物蛋白以及多补充铁质食物。