Q柠檬消食吗

2020-08-25

描述：

柠檬消食吗

: 张风芝营养科 主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以消食。柠檬中含有丰富的维生素、柠檬酸、膳食纤维等营养成分，人体食用后能够刺激胃部分泌胃酸，加快肠道的蠕动，促进人体代谢废物排出体外，从而在一定程度上改善消化功能，起到消食的作用。此外，柠檬还具有抗氧化、止咳润肺的功效。因此，想要美白的人们以及因吸烟而导致肺燥的人群，生活中可以适量食用柠檬，但要注意不能过量。