Q柠檬消脂肪吗

2020-08-25

描述：

柠檬消脂肪吗

: 张风芝营养科去问诊

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主任医师 聊城市人民医院三级甲等

医生回答：

柠檬可以消脂肪。柠檬中含有比较丰富的维生素c、果酸、纤维素等营养物质，摄入体内后可以有效刺激肠道蠕动，加快消化液的分泌，从而有效燃烧脂肪，达到消脂肪的效果。所以，对于肥胖的人群人来说，可以通过柠檬来消除脂肪。但也不要食用过多，因为柠檬中的果酸摄入过多会刺激胃黏膜，从而会引发反酸、呕吐的现象，不利于身体健康。