Q为什么午休后头晕

32岁 2021-04-18
描述:

今天我吃完饭之后休息了一会,但是在午休之后出现了头晕的情况,请问为什么午休后头晕?

A
陈清 普通内科 去问诊

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副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等
医生回答:

午休后头晕可能是由于睡眠不足所引起的,如果午睡的时间偏长时,也可出现头晕的症状,另外也有可能是睡觉的姿势不正确导致的。

如果偶尔出现头晕的情况,一般是不需要特殊治疗的,但要注意多休息,保证有足够的睡眠,可以采取热敷或者是按摩的方式缓解。

日常生活中要加强营养,可以多吃一些富含蛋白质的食物,并且还要注意多休息,防止过度劳累。

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